Hvornår kan man blive gravid?
For at vide hvornår man kan blive gravid og dermed forøge sine chancer, er man nødt til at have kendskab til menstruationscyklussen. Denne cyklus varer normalt 28 dage, men det er kun på enkelte dage at man kan blive gravid. Det er nemlig kun under ægløsning, altså når en ægcelle begynder at vandre fra æggestokkene gennem æggelederne og hen til livmoderen. Ægløsningen finder sted i midten af menstruationscyklussen og man bliver lettest gravid i ca. fire dage før og efter en ægløsning.
Hvornår har man præcist ægløsning?
Mange kvinder kan mærke på deres krop når de har ægløsning, typisk gennem en stikkende fornemmelse i underlivet. Det er dog ikke alle kvinder der har en menstruationscyklus på 28 dage, ligesom det heller ikke er det ikke er alle der har ægløsning i midten af deres cyklus. For disse kvinder kan det være lidt sværere at finde ud af hvornår man kan blive gravid. Heldigvis findes der en række metoder til at beregne og datolægge sin ægløsning.
Undersøg konsistensen på udflåd - Kvindens udflåd fra skeden ændrer sig under en ægløsning og bliver mere gennemsigtigt, vandigt og elastisk end normalt (Dette kaldes også fertilt udflåd). Efter ægløsning forsvinder det elastiske og fertile udflåd igen og bliver erstattet af en mere tyk og hvid udflåd. Ved at kigge på konsistensen af udflåddet, kan man derfor få en ide om sin egen frugtbarhed og hvornår man har ægløsning.
Temperaturmetoden - En anden metode til at finde ud af hvornår man har ægløsning, og hvornår man kan blive gravid, er ved at måle sin kropstemperatur hver dag. Den normale kropstemperatur er 37 grader Celsius og lige efter ægløsningen stiger kropstemperaturen med 0,2 grader.
Da det er en relativ lille temperaturstigning, er det vigtigt at man gør brug af en meget præcis temperaturmåler. Digitale temperaturmålere egner sig særlig godt. Det er også vigtigt at foretage målingerne under samme forhold. Kroppens temperatur varierer alt efter hvordan din dag udarter sig, så man skal sørge for at måle samme tidspunkt hver dag og også samme sted (mund, skede eller endetarm). Det bedste tidspunkt er at måle om morgenen. Pas på med at lade dig snyde af utilpashed eller sygdom, da dette naturligvis også påvirker kropstemperaturen.
Ægløsningstest - En ægløsningstest er et redskab der måler koncentrationen af det såkaldte LH-hormon i urin. Omkring 24-36 timer inden ægløsningen, stiger koncentrationen af LH-hormonet (Luteiniserende hormon). Melder ægløsningstesten positiv betyder det altså at ægløsningen er nær og det er derfor et godt tidspunkt at have samleje. Da der oftest kun medfølger 5 test i en pakke, er det en fordel at kende til sin egen menstruationscyklus og have et indtryk af hvornår man skal gå i gang med at teste.
Det er vigtigt at være opmærksom på at der er forskellige typer ægløsningstests. Der kan være meget små forskelle fra test til test, så du bør ALTID læse brugsanvisningen for netop det produkt du har købt.